5อันดับเครื่องดื่มที่ช่วยในการขับถ่าย ดื่มง่ายหาซื้อได้ในร้านสะดวกซื้อ

สำหรับใครหลายๆคนการขับถ่ายดูจะเป็นเรื่องใหญ่ในทุกๆเช้า บางคนเป็นเรื่องใหญ่เพราะขับถ่ายได้ปกติ ปกติเสียจนห้ามไว้ไม่อยู่ แต่สำหรับบางคนเป็นเรื่องใหญ่บังคับยังไงก็ไม่ยอมมา ถึงขั้นท้องผูกต้องรอนาน4-5วันเลยทีเดียวถึงจะขับถ่ายได้ทีนึง ซึ่งการขับถ่ายผิดปกติแบบนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราอย่างมากไม่ว่าจะเป็นระบบลำไส้ ก่อให้เกิดโรคริดสีดวงทวารหนัก ระบบทางเดินหายใจที่อาจส่งกลิ่นเหม็น รูปร่างเปลี่ยนไปโดยเฉพาะหน้าท้องบวมมากขึ้น รวมถึงผิวพรรณที่อาจดูไม่เปล่งปลั่งแถมยังมีสิวมากวนใจได้อีกด้วย 

ในเมื่อการขับถ่ายมีผลกระทบรอบด้านขนาดนี้คงปล่อยให้เป็นแบบนี้ต่อไปไม่ได้แล้ว 

     

      วันนี้เราจึงอาสาทดลองดื่มเครื่องดื่มที่ขึ้นชื่อว่าช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น และได้รับการยืนยันมาจากหลายคนที่ท้องผูกว่าไอเท็มเด็ดต่อไปนี้ช่วยในการขับถ่ายได้จริงๆ ที่สำคัญหาซื้อได้ง่ายๆจากร้านสะดวกซื้อใกล้บ้านคุณเลยค่ะ

อันดับ 1. นมเปรี้ยวดัชมิลล์ ดีไลท์ สูตรไขมัน 0% น้ำตาล0.1% ขวดสีเขียว แม้ว่าปริมาณจะมากถึง400มล. แต่กลับมีน้ำตาลแค่10กรัมอีกทั้งให้พลังงานไม่ถึง80กิโลแคลอรี่ด้วยซ้ำ และถึงแม้จะไม่มีใยอาหารแต่ความสามารถในการช่วยขับถ่ายนั้นเทียบเท่าได้กับยาระบายสมุนไพรเลยทีเดียว นมเปรี้ยวขวดนี้อาจจะทานยากสักนิดสำหรับคนติดหวาน ถึงอย่างไรก็อยากให้ลองดื่มก่อนนอนดูสักครั้งรับรองว่าเมื่อตื่นเช้ามาคุณผู้อ่านจะหมดห่วงเรื่องขับถ่ายยากไปได้เลยค่ะ

อันดับที่ 2. นมเปรี้ยวดัชมิลล์ ไลฟ์ พลัส สูตรไขมัน 0% ขนาด 400มล. นมเปรี้ยวสูตรนี้จะต่างจากนมเปรี้ยวสูตรดีไลท์ตรงที่ยังคงรสชาติความอร่อยแบบนมเปรี้ยวรสผลไม้รวมของดัชมิลล์ไว้อย่างครบถ้วน เพียงแค่เพิ่มเสาวรสมาเสริมรสชาติเท่านั้น นมเปรี้ยวสูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่อยากขับถ่ายแต่ยังติดรสหวาน(รสชาติหวานก็จริงแต่มีน้ำตาลเพียงแค่12กรัม)ลองเปลี่ยนมาดื่มสูตรนี้คุณจะไม่พบความแตกต่างจากสูตรน้ำตาลปกติเลย แต่ที่ต่างแน่ๆคือสูตรนี้มีใยอาหารถึง10กรัม รับรองได้ว่าระบบขับถ่ายของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดเลยทีเดียว

มาถึงอันดับที่ 3. ได้แก่ น้ำฝรั่งชมพู 98% ตราดอยคำ ขนาด200มล. สำหรับผู้อ่านบางท่านที่ไม่ถูกปากกับรสชาติของนมเปรี้ยวเอาเสียเลยหรือบางคนชอบนมเปรี้ยวแต่ดื่มขวดใหญ่ขนาดนั้นคงไม่ไหว น้ำฝรั่งชมพูของดอยคำถือว่าเป็นทางเลือกในการช่วยขับถ่ายได้ดีทีเดียวเรียกได้ว่าจิ๋วแต่แจ๋ว เพราะถึงแม้จะมีขนาดเพียงแค่200มล. แต่กลับมีใยอาหารสูงถึง9กรัม 

     ด้านการมีส่วนช่วยในระบบขับถ่ายอาจแพ้นมเปรี้ยวสองอันดับแรกไปนิดเดียวตรงที่ต้องดื่มน้ำเปล่าตามอีกสักนิด ฤทธิ์ของการระบายจึงจะเห็นผล แต่รับรองได้ว่าไม่ทำให้ผิดหวังแน่นอน

อันดับที่4.น้ำมะเขือเทศ99% ตราดอยคำ ผลิตภัณฑ์จากโครงการหลวงติดอันดับเข้ามาเป็นตัวที่สอง ท่านผู้อ่านหลายท่านคงทราบดีถึงสรรพคุณของน้ำมะเขือตัวนี้ว่ามีส่วนช่วยในการขับถ่ายได้ดีมากเลยทีเดียว แต่อันดับอยู่รองจากน้ำฝรั่งชมพูก็คงเพียงเป็นเพราะว่าน้ำมะเขือเทศมีใยอาหาแค่1กรัมเท่านั้น   

หากคุณผู้อ่านอยากลองดื่มน้ำฝรั่งชมพูผสมน้ำมะเขือเทศก็ลองดูได้นะคะ แต่ขอแนะนำว่าให้ดื่มขณะอยู่บ้านไม่มีธุระต้องออกไปไหนจะดีกว่า เพื่อความสะดวกในการเข้าห้องน้ำนั่นเองค่ะ

อันดับที่5. เซ็ปเป้ บิวติดริ้งค์ สูตรผสมFiber และ L-Carnitine เรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มในตำนานอีกตัวหนึ่งเลยก็ว่าได้ ถ้าใครอยากขับถ่ายคล่องตัวให้ดื่มเซ็ปเป้ขวดสีเขียวอ่อนนี้ได้เลยค่ะ ขับถ่ายรวดเร็วทันใจหลังดื่มไปเพียง1ชั่วโมง ที่ตกมาอยู่อันดับที่5เพราะขับถ่ายเร็วเกินไปและน้อยเกินไปเท่านั้นเอง ถึงอย่างนั้นก็ใช่ว่าจะสู้เครื่องดื่ม4อันดับแรกไม่ได้นะคะ ขึ้นชื่อว่าเป็นTop5 ของเครื่องดื่มที่ช่วยในการขับถ่ายแล้วนั้น คุณผู้อ่านที่ท้องผูกวางใจได้เลยค่ะว่าถ่ายคล่องตัวแน่นอน

    เป็นอย่างไรบ้างคะคุณผู้อ่าน เคยลองทานเครื่องดื่มตัวไหนไปบ้างหรือยัง แล้วอันดับในใจของท่านผู้อ่านตรงใจกับอันดับที่เราจัดอันดับไว้บ้างไหมเอ่ย?

      อย่าลืมนะคะระบบขับถ่ายเป็นระบบที่สำคัญมากต่อทั้งสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ อย่าปล่อยให้ของเสียคั่งค้างอยู่นานจนเกินเยียวยาถึงขั้นเป็นริดสีดวงหรือมะเร็งลำไส้ เมื่อถึงขั้นนั้นเครื่องดื่มที่กล่าวมาอาจช่วยอะไรได้ไม่มากนัก

     ส่วนผู้อ่านท่านใดที่รู้สึกว่ายังไม่จุใจอยากได้ตัวช่วยในการขับถ่ายมากกว่านี้  ไว้บทความหน้าเราจะมี 5อันดับสมุนไพรที่ช่วยในการขับถ่ายมาฝากค่ะ